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由于溫泉的溫暖，毛細血管擴張，促進全身血液循環(huán)。水本身的浮力和壓力加上人造動作的影響，可以產(chǎn)生按摩，緩解疼痛，放松等功能。由于水質(zhì)不同，有碳酸泉，碳酸氫鈉，鹽泉和酸性硫磺泉。由于水中礦物質(zhì)的特殊化學成分，它們具有不同的作用和功能。在溫泉出現(xiàn)之前，您可以先了解溫泉水質(zhì)的特點，以達到更多的健康效益。

心臟不好，血脂異常者不宜浸泡在溫泉中，因為高溫會對血管內(nèi)皮細胞產(chǎn)生不良影響。溫泉會降低凝血纖維化的活性，引起血栓形成，并產(chǎn)生心血管或腦血管梗塞。在月經(jīng)期間，或在懷孕的早期和晚期，婦女也應該避免浸泡以避免副作用或感染。例如你生病了，你感冒，白血病，癌癥等。

42℃，43℃最適合浸泡，泡起來會最舒服。不要泡太久浸泡15分鐘最好休息5分鐘，但效果很好！

疲倦，腦部劇烈或劇烈運動，不易患貧血或休克。當你空腹進食時，由于低血糖容易引起頭暈和摔倒。當你飽足時不要吃東西，容易消化不良。飲酒者或酒鬼不能立即去溫泉洗澡，這很容易引起腦出血。疾病，長途旅行，嚴重時差，睡眠不足或熬夜時感到不適。劇烈運動后，心率太高，不能馬上去喝湯。

進入洗澡之前，先用雙腳淋浴并進行一些簡單的熱身練習。如果出現(xiàn)頭暈，心悸，呼吸困難等，親友們陪伴老年人沐浴時更好。因為湯會流汗很多，洗澡后要加大量的水。浸泡后，擦潤膚液補充身體的水分，這對護膚很有好處。