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坐月子好似都被冠以嚴肅的印象，在國內，坐月子不能洗頭發不能洗澡，也不可以亂吃東西，更不要提月子期間的自由了。隨著中日文化交流的日益加深，很多國內的人都生活在東京，那么對于生兒育女坐月子這樣的事情，在東京的月子會所都是怎樣照顧產婦與寶寶的呢?

東京的說法里是沒有真正的坐月子這一說的，月子中心的作用就是做好產婦的產后調理與恢復，但是我們所說的月子期間的護理與調養，在東京的月子中心卻做的非常科學與貼心。

東京的月子中心一般為私人家庭式會所，月子會所的工作服務人員也都是一些有經驗并且了解產后科學護理的人員。因為主要為家庭式，所以在選擇月子中心一定要做好了解，尤其是衛生環境等，最好是有認識的朋友介紹，這樣還是比較安全放心的。

東京的月子中心不會要求產婦不能洗澡洗頭發，而是會在合適的時間告知產婦應該做好清潔衛生。一般在生產完之后第二周，工作人員就會告知可以淋浴，如果是剖腹產的話，傷口都會有包扎處理，所以在東京淋浴是被允許的。

月子期間的用餐更是講究，會所會有專門的營養調配師來幫助產婦補充營養調理身體。這期間的飲食，一般都會遵循多攝入蛋白質、維生素、礦物質等營養豐富的餐品，這與國內有所不同，東京的月子會所更加注重飲食平衡。而且，還會鼓勵產婦多加鍛煉，增強身體體質，爭取早日恢復到產前狀態。